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Decidir quais vitaminas e suplementos tomar depende de para que você os está usando. Existem tantas novas variações de vitaminas e suplementos no mercado hoje que pode ficar confuso quanto a quais vitaminas e suplementos funcionarão para sua situação particular.
Os pesquisadores também estão descobrindo novos usos para as vitaminas padrão encontradas nas prateleiras dos supermercados e lojas de produtos naturais.
O progresso que as vitaminas e suplementos fizeram é incrível; mas se você está se sentindo um pouco confuso, aqui estão alguns conselhos sobre como decidir quais suplementos e vitaminas você deve tomar.
Qual Vitaminas E Suplementos Escolher?
Se você não sabe nada sobre vitaminas e suplementos, é melhor começar com um multivitamínico se quiser começar a suplementar sua dieta para ser mais saudável e aumentar a sua saúde e imunidade como todo.
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